Ensamhet kan beskrivas som en av vår tids
folksjukdomar. Anna Bennich,
psykolog och psykoterapeut,har mött många människor som kämpar med
olika former av ensamhet. i nyutkomna "Att vinna över ensamheten - psykologens bästa råd" beskriver hon tillståndets olika uttryck,
orsaker och effekter.
Hon lyfter fram den senaste forskningen om
relationernas betydelse för vår hälsa och ger handfasta tips och
strategier för hur vi kan öka och fördjupa relationerna i våra liv. Hon
lyfter även frågan om allas vårt gemensamma ansvar för att se och finnas
till för varandra.För vi talar ju sällan om det, men det är många som kan känna sig ensamma. Det
kan vara en faktisk avsaknad av social samvaro eller en känsla av att
inte bli sedd, förstådd och bekräftad av de människor man har runt
omkring sig.
Vi har skapat ett samhälle som fokuserar på individen
oavsett hur det får oss att må, och inte sällan blir kostnaden stress,
ensamhet och en känsla av tomhet. Samtidigt står såväl samhället som den
drabbade ofta handfallna när det kommer till att åtgärda problemet.
Så hur
gör man egentligen för att få nya vänner? Hur lever man med någon, och
inte bara bredvid? Hur vågar man ta de där viktiga små stegen till en
förändrad livssituation med större gemenskap?
Frågor som är högst relevanta att reda ut. Om det kan få någon att säga hej till en okänd så är det en positiv bieffekt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar