Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör den dig lyckligare och hjälper mot ångest och depression.
Det handlar alltså om sömn. En av de viktigaste delarna av våra liv, men en del vars betydelse vi ständigt förminskar.
Tills nyligen har vetenskapen inte heller kunnat svara på varför vi sover och vad sömnen gör med oss. Walker förklarar hur sovandet förändras under olika skeden i livet, vad drömmarna gör med oss och hur man bäst får en god natts sömn samt, inte minst, varför sömnbristen får sådana katastrofala följder för oss och för vårt moderna, sorgligt sömnsvultna samhälle. Resultatet är en fascinerande bladvändare som faktiskt kan förändra ditt liv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar